Uso:
A L-isoleucina (Iso abreviado) é un dos 18 aminoácidos comúns e un dos oito aminoácidos esenciais do corpo humano. Chámase aminoácidos de cadea ramificada (BCAA) con L-leucina e L-valina xuntos porque todos conteñen unha cadea lateral de metilo na súa estrutura molecular.

A L-isoleucina é un dos aminoácidos esenciais que o corpo non pode producir e é coñecida pola súa capacidade de axudar á resistencia e axudar na reparación e reconstrución do músculo. Este aminoácido é importante para os creadores de corpo, xa que axuda a aumentar a enerxía e axuda ao corpo a recuperarse do adestramento.

Os efectos da L-isoleucina inclúen a reparación muscular con leucina e valina, controlar a glicosa no sangue e proporcionar enerxía ao tecido corporal. Tamén mellora a produción de hormona do crecemento e axuda a queimar a graxa visceral. Esta graxa está no interior do corpo e non se pode dixerir de xeito efectivo só mediante dieta e exercicio físico.

A isoleucina pode promover a síntese de proteínas e mellorar o nivel de hormona do crecemento e insulina, para manter o equilibrio no corpo, pode aumentar a función inmune do corpo, tratar trastornos mentais, promover un aumento do apetito e o papel da anti-anemia, pero tamén coa promoción da secreción de insulina. Utilizado principalmente en medicina, industria alimentaria, protexer o fígado, o papel do fígado no metabolismo das proteínas musculares é extremadamente importante. Se falta, haberá un fracaso físico, como o estado de coma. Os amino glicoxenéticos e cetogênicos pódense usar como suplementos nutricionais. Para a infusión de aminoácidos ou aditivos nutricionais orais.

As mellores fontes de alimento para a L-isoleucina inclúen arroz integral, feixón, carne, noces, fariña de soia e fariña enteira. Dado que é unha especie de aminoácido esencial, significa que non se pode formar no corpo humano e só se obtén da dieta.